En octubre, cuida tus ojos y oídos

La vista y el oído son dos sentidos muy valiosos. El consejo de salud que comparte CEMEX este mes con sus trabajadores da algunas pautas para saber cuidarlos y aprender a protegerlos. 

Esta acción forma parte de la campaña ‘Reglas de Salud’ que se ha implantado en todas las operaciones CEMEX del mundo y que se prolonga durante todo el año. En la apuesta mundial de CEMEX por la salud de sus trabajadores y como muestra del compromiso en esta materia, se ha lanzado el distintivo ‘Fit for Life’ que englobará todos los programas e iniciativas referentes a la salud y los hábitos de vida saludable.

Consejos para cuidar tus ojos y oídos

• La vista y el oído son quizás dos de los sentidos más valiosos del hombre. No esperes a que sea demasiado tarde para empezar a cuidar tus ojos y oídos
• Acude a revisar periódicamente tu visión y audición. Un diagnóstico y tratamiento a tiempo ayudan a prevenir la pérdida de los mismos y a mejorar tu seguridad
• Las causas de la pérdida de visión pueden ser la edad, genética, lesiones, elevada exposición a la luz solar-rayos ultravioleta, diabetes, glaucoma, estilo de vida, etc.
• Las causas de la pérdida de audición pueden ser la edad, genética, lesiones, infecciones, estilo de vida, exposición continua a ruido, exposición a ruidos muy fuertes de forma repentina laborales y extralaborales
• Utiliza protecciones auditivas adecuadas frente al ruido. Usa gafas de protección y de sol adecuadas. Guárdalas correctamente, límpialas y reemplázalas de forma periódica
• Hay medicamentos que pueden dañar tu visión y audición. Consulta a tu médico
• Ten cuidado con el uso de dispositivos de audio y ordenadores, baja su volumen, realiza pausas permitiendo que tu vista y audición se recuperen
• Conoce los riesgos de tu puesto de trabajo. Usa tus equipos de protección personal de acuerdo con los requisitos legales e información y formación proporcionadas
• Evita fumar y abusar del alcohol, ambos perjudican a tus ojos y oídos
• Conoce los nutrientes adecuados para proteger tu vista y audición. Obtén asesoramiento especializado 

Salud en CEMEX

CEMEX apuesta por promover un estilo de vida saludable tanto dentro como fuera del lugar de trabajo para mejorar la calidad de vida de su plantilla. Para ello ha establecido unas pautas que garantizan que todas las unidades de negocio, en cualquier parte del mundo, actúan con los mismos estándares de salud, minimizando el riesgo de enfermedad de sus empleados y sus familias.

Una empresa sana la conforman trabajadores sanos, y para ello la alimentación y el ejercicio son fundamentales. CEMEX en España fomenta un estilo de vida saludable con charlas de prevención e iniciativas como los ‘Viernes de fruta’, el club ‘CEMEX Runners’, o la campaña ‘Reglas de Salud’, que se inició el pasado 1 de enero, unificando los esfuerzos en materia de salud y alineando los programas de  salud en todos los países en los que la compañía tiene presencia.